{"id":12560,"date":"2018-11-05T09:48:26","date_gmt":"2018-11-05T11:48:26","guid":{"rendered":"https:\/\/vendedorautonomo.com.br\/site\/?p=12560"},"modified":"2018-11-05T09:48:26","modified_gmt":"2018-11-05T11:48:26","slug":"falta-motivacao-para-atingir-suas-metas-siga-conselho-de-psicologos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vendedorautonomo.com.br\/site\/falta-motivacao-para-atingir-suas-metas-siga-conselho-de-psicologos\/","title":{"rendered":"Falta motiva\u00e7\u00e3o para atingir suas metas? Siga conselho de psic\u00f3logos"},"content":{"rendered":"

Procurando motiva\u00e7\u00e3o para terminar a semana? Uma teoria recente de dois psic\u00f3logos aponta que a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 muito simples<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o sabe como se\u00a0motivar<\/a><\/strong>? Uma teoria recente de dois psic\u00f3logos aponta que a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 muito simples \u2013 uma pr\u00e1tica que muitos fazem, mas com outros objetivos. Em mat\u00e9ria, o\u00a0site Quartz<\/a>\u00a0explicou a teoria de\u00a0Lauren Eskreis-Winkler, psic\u00f3loga da Wharton School que estuda motiva\u00e7\u00e3o, e\u00a0Ayelet Fishbach, professor de Ci\u00eancia Comportamental na Escola de Neg\u00f3cios Booth, da Universidade de Chicago.<\/p>\n

Segundo os estudiosos, h\u00e1 anos os psic\u00f3logos conectaram os problemas mais comuns relacionados ao autocontrole com a falta de motiva\u00e7\u00e3o de transformar o conhecimento em a\u00e7\u00e3o.\u00a0\u201cPercebendo isso, decidimos transformar a solu\u00e7\u00e3o padr\u00e3o: e se, em vez de buscarmos conselhos, ped\u00edssemos \u00e0s pessoas com dificuldades que dessem para os outros?\u201d, escrevem Eskreis-Winkler e Fishbach em artigo sobre a pesquisa no\u00a0MIT Sloan Management Review<\/a>.<\/p>\n

Para responder a pergunta, eles conduziram uma s\u00e9rie de experimentos com pessoas que lutavam para ter autocontrole em algum \u00e2mbito. Os objetos de estudo eram orientados a dar conselhos para os outros sobre os pr\u00f3prios problemas que enfrentavam \u2013 como desemprego, falta de dinheiro, raiva e baixo desempenho escolar.<\/p>\n

O segredo de como se motivar<\/strong><\/p>\n

O senso comum diz que se voc\u00ea n\u00e3o consegue\u00a0atingir seu objetivo, deve pedir conselho para algu\u00e9m que j\u00e1 foi bem-sucedido no que voc\u00ea busca. Por exemplo, algu\u00e9m que j\u00e1 conseguiu o emprego que voc\u00ea quer, ou que perdeu peso, foi promovido. De acordo com Eskreis-Winkler e\u00a0Fishbach, no entanto, essa premissa n\u00e3o ajuda, na realidade. Para eles, a chave de como se motivar \u00e9 o contr\u00e1rio:\u00a0aconselhar.<\/p>\n

A partir dos estudos, os resultados fortaleceram essa teoria. Em uma das pesquisas, 68% dos desempregados disseram que se sentiam mais motivados a\u00a0procurar emprego<\/a><\/strong>\u00a0depois de dar conselhos do que depois de receb\u00ea-los. Similarmente, outro estudo mostrou que 72% de pessoas que lutam para poupar dinheiro disseram que dar conselhos os motivou a guardar mais do que receber dicas de especialistas.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, dar conselhos foi mais efetivo do que recomenda\u00e7\u00f5es profissionais para 77% de adultos que tentavam t\u00e9cnicas de controle de raiva. Por fim,\u00a072% de pessoas que lutam para perder peso disseram que dar conselhos sobre perda de peso fez com que eles se sentissem mais confiantes do que conversando com uma nutricionista experiente.<\/p>\n

Ainda mais surpreendentemente, os participantes dos experimentos desconheciam completamente a teoria sobre a efic\u00e1cia dos conselhos. \u201cEles sempre esperavam que eles e os outros se sentissem menos motivados por dar conselhos do que por receb\u00ea-los\u201d, conta Fishbach ao site Quartz.<\/p>\n

Por que isso funciona?<\/strong><\/p>\n

Essa falsa sensa\u00e7\u00e3o da inefici\u00eancia de aconselhar parte da presun\u00e7\u00e3o de que o baixo desempenho \u00e9 o resultado de falta de conhecimento. Por\u00e9m, a verdade \u00e9 que a as pessoas\u00a0desmotivadas\u00a0frequentemente sabem o que precisam fazer para obter sucesso em seus objetivos \u2013 a diferen\u00e7a \u00e9 que n\u00e3o agem de acordo.<\/p>\n

\u201cDar conselhos, em vez de receb\u00ea-los, parece ajudar pessoas desmotivadas a se sentirem poderosas, porque envolve refletir sobre o conhecimento que elas j\u00e1 possuem\u201d, destaca o Quartz. Ent\u00e3o, se voc\u00ea n\u00e3o sabe as estrat\u00e9gias ou recursos necess\u00e1rios para progredir, pedir um conselho pode ser a melhor aposta. No entanto, se voc\u00ea sabe o que fazer, mas est\u00e1 com dificuldades para agir, dar conselhos pode ser o que voc\u00ea precisa.<\/p>\n

Este artigo foi originalmente publicado pelo\u00a0Na Pr\u00e1tica<\/a>, portal da Funda\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Fonte: Exame<\/a><\/p>\n

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